舞动即疗愈：禅舞是人以神的方式行走，在自然中释放自我。。。
禅舞特点：
动静结合——以舒缓动作融入呼吸节奏，体现禅意流动。
无拘形式——不设固定舞步，强调即兴与内在觉察。
身心合一——通过肢体表达当下心境，达到内外和谐。
经常练习好处：
减压静心——帮助释放焦虑，提升专注力与情绪平衡。
柔韧体魄——温和运动改善身体柔韧性与血液循环。
灵性成长——通过舞蹈深化自我认知，唤醒内在觉知。
禅舞地址：惠州惠城区南四街1号万隆超越大厦
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舞动即疗愈：禅舞是人以神的方式行走，在自然中释放自我。。。
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凡一禅
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- 这个人很懒，什么都没留下~
